Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Tips Melakukan Latihan Fisik untuk Penderita Rematik

Saturday, February 9th, 2013

Jika anda adalah penderita rematik, terutama jika rematik tersebut kronis, besar kemungkinan anda juga memiliki kondisi kesehatan yang cenderung buruk. Hal ini karena penderita rematik kronis seringkali tidak bisa berolahraga karena takut menyakiti sendi-sendinya. Mitos yang kerap masih dipercaya oleh para penderita rematik adalah semakin aktif anda berolahraga, semakin menyakitkan dampaknya pada rematik anda. Kenyataannya, olahraga justru bisa membantu anda mengurangi dampak menyakitkan dari kondisi rematik. Akan tetapi, memang benar bahwa olahraga yang dilakukan tidak boleh berlebihan, agar tidak semakin menyakiti sendi anda.

Kunci dari latihan fisik yang bagus untuk penderita rematik adalah mengurangi latihan yang mengakibatkan hantaman atau sentakan keras pada sendi serta mengatur variasi latihan agar tulang, sendi dan otot anda bisa aktif tanpa harus memberi penekanan terlalu kuat pada sendi. (more…)

Tips Menjaga kesehatan mata

Sunday, December 30th, 2012

Begitu artinya mata bagi anda dan begitu mudahnya mata mengalami kerusakan saat anda malas menjaganya. Mata adalah bagian dari kehidupan kita yang sangat berguna dan tanpa mata anda tidak bisa menikmati keindahan dunia ini. Mata begitu penting bagi anda dan semua aktivitas bisa lancar saat mata bisa berfungsi dengan baik. Ketika salah satu mata mengalami kerusakan tentu saja anda tidak bisa beraktifitas dengan baik. Begitu pentingnya mata seningga sebisa mungkin anda harus bisa menjaga kesehatan mata tersebut. Banyak orang mengalami masalah pada mata mereka hingga mereka buta dan mengalami masalah mata yang fatal. Tentu anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi pada diri anda maupun keluarga anda.

Beberapa kerusakan mata yang sering dialami oleh banyak orang dikarenakan beberapa hal seperti dibawah ini: (more…)

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata

Sunday, December 30th, 2012

Mata merupakan panca indera yang sangat peka yang harus kita jaga. Tanpa mata kita tidak bisa melihat dunia yang indah dan tidak bisa melakukan aktivitas dengan lancar. Bila mata sehat  apapun bisa dikerjakan dan begitu pentingnya kesehatan mata bagi kita terutama saat kita beraktivitas. Mata yang sehat akan mudah menerima rangsangan dari luar baik berupa cahaya maupun rangsangan lainnya. Bila mata tidak mudah menerima rangsangan cahaya dari luar, maka kita sulit untuk membedakan objek yang kita lihat. Bila mata kita mengalami masalah tentu saja penglihatan akan bermasalah juga. Menurut badan kesehatan dunia hampir di semua negara banyak penduduknya yang mengalami masalah pada mata seperti myopi bahkan kebutaan. Banyaknya gangguan mata tersebut mengingatkan kita betapa pentingnya kesehatan mata. (more…)